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便秘怎么调理 养生达人教你治疗便秘的偏方

发布时间:2022-06-15 05:16:37 阅读: 来源:筒灯厂家
便秘怎么调理 养生达人教你治疗便秘的偏方

很多青年人都深受便秘的侵害,但是都没有重视这个问题,你知道便秘怎么调理吗?下面带来养生达人推荐的治疗便秘的偏方,让你摆脱便秘的烦恼。

秘制红薯

准备材料:红心红薯250克、适量冰糖和蜂蜜

制作方法:把红薯洗净去皮,切去两头,然后切成1厘米粗的条状物,往锅里倒入适量的清水,放入冰糖熬制,加入红薯和蜂蜜,等水沸腾后,用小火焖,汤汁呈现黏稠状时,先把红薯夹出来,再淋上汤汁即可。

功效:红薯含有粗粮纤维,可以促进肠道的蠕动,加速排泄的功能,蜂蜜有润肠的功效,这样才有利于排便,有效治疗便秘的问题。 首页123下一页济南孕妈做四维彩超有哪些好处
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