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临床上控制血糖的的方法介绍《新闻》

发布时间:2020-09-14 16:41:17 阅读: 来源:筒灯厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

大家知道糖尿病是一种很常见的疾病,高血糖是引起这种疾病的主要原因。因为高血糖给患者带来的危害是很严重的,那么如何有效的治疗高血糖呢?我们看看专家的介绍吧。专业医师指出,临床上控制血糖的方法有很多,常见的有:首先,在日常生活中要合理的控制饮食,少吃淀粉和糖含量高的食品,尤其是细粮主食,改吃杂粮类的主食,减少主食量,以副食代替,多吃蔬菜、豆制品、白肉(禽、鱼、虾等),忌油腻、辛辣、尽量少饮酒,注意保证睡眠。其次,合理运动锻炼:每天根据身体承受能力至少不行15到30分钟,要持之以恒。运动可以加强身体免疫功能,减轻体重,对控制血糖、减少降糖药用量、改善胰岛素抵抗有很大作用。再次,合理控制情绪:心理压力波动大,悲观消极甚至抑郁自闭都不利于血糖控制。因此要学会自我放松与情绪调节,缓解释放压力,克服恐惧、消极、悲观等不良心态,有助于血糖的控制。另外,定期血糖监测:家里自备血糖仪,经常测量餐后2小时和早空腹,这样可以了解所采取的措施是否有效,以便能根据血糖状况合理调整康复方案,避免延误而带来危险。(实习编辑:吴韦杰)

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