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男性肾虚腰痛注意事项肾虚腰疼吃什么【关注健康】

发布时间:2019-09-12 10:57:50 阅读: 来源:筒灯厂家

男人肾虚危害多多,肾虚最常见的一种症状就是腰痛,男性出现肾虚腰痛吃什么比较好,平时在生活中应该注意些什么?

肾虚腰痛注意什么

1、男人肾虚腰疼不要劳累过度

男人肩挑工作、家庭两重重担,而人体所能承受外界的压力也是有限的。若超过了一定的限度,就会积劳成疾,造成肾虚。

2、男人肾虚腰疼不要轻易发怒

一切病的起源都来源于生气,如果气不和,就容易演变成致病的有害因子。因此,肾虚腰疼的人切不可动辄生气,大发脾气。

3、男人肾虚腰疼不要长时间忧愁

肾虚的人或因工作,或因家庭,思想负担太重,容易多愁善感,这种情绪很容易催人衰老。为此,肾虚的人要做到遇事学会排解,泰然处之,不要动不动就愁肠百结。

肾虚腰痛吃什么

1、猪肾

因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

2、枸杞

具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人,最应该多吃。

3、淡菜

淡菜有补肝肾、益精血的功效。

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