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十大妙招助你唤醒工作第二春【法莎莉】

发布时间:2019-08-15 14:11:02 阅读: 来源:筒灯厂家

十大妙招助你唤醒工作“第二春”

1.求助专业心理催眠师,唤醒工作潜能 当工作压力大到你老是想 临时脱逃 时,先别忙着递辞职信,求助于心理咨询的催眠力量,来看一看你潜意识中,对这份工作是否还保有留恋,是否还有坚持下去的勇气。咨询者会给你放催眠音乐,取出一个眼罩让你带上,并从脚趾头开始诱导你一部分一部分放松,然后,在你进入浅睡眠层次的时候,在你手腕上套一个橡筋圈,对方每提问一次,就用手轻轻弹拨一下这个橡筋圈,你就会不由自主地跟着咨询师的问题走,会非常 老实 非常简洁地回答咨询师的问题。心理催眠往往会说出当事人竭力否认的真相,如 这份工作满足了我的成就欲 , 我和老板之间的冲突是因为我们太相像 ,再如, 我觉得再找一份工作很难有现在的平台,毕竟重做新人,我会太老。 看到这些催眠术引出的意外结论,你是否有了 再坚持一年 的勇气? 2.花时间去培养一个得力的团队,而不是孤军奋战 这是职业经理人摆脱职业枯竭和情绪崩盘的关键:懂得如何去鞭策下属的成长,而不是对所有的责任大包大揽。 调教 过程也许充满艰辛远不如你亲力亲为来得爽利,但,时间长了你就知道它的好处了 等你的团队磨合成功了,你就可以去海边度假,而不必担心后方地震。 你应该用各种方式去训练你的团队,并使它与你之间犹如 粘合了一层胶水 。交叉使用你的幽默感、赏识态度和严厉的批评精神,将使你拥有领头羊的权威与个性上的亲和力,将最终使你的团队无往而不胜。 3.每天静坐半小时,每周以固定的程序 清空 自己 这在一个资讯爆炸的时代尤其关键,你要预防琐事占满你所有的身心 内存 。每周花一天时间,以固定的程序清空身心压力,将使你对下一周的工作不那么抵触。这一天安排在周日最妙,拔掉电话、不开手机,一整天沉浸在园艺、编织、书法或瑜伽中,都可以。关键是这一天要远离给你制造困扰的日常工作,保证这一天 倒空 自己,如果实在找不出一天完整的时间,每天临睡前的半个小时做一做香薰,听一听音乐,或仅仅静坐半小时,也是非常有益的 清空 程序,如果睡眠深沉可以消解大部分的疲惫,压力也就不容易摧毁一个人的自信。 4.求助于办公室设计师的力量,来解决你的枯竭问题 在亚洲的其他国家,如韩日及东南亚,办公室设计师们普遍拥有提供 心理安慰剂 的能量,他们首先测定你的枯竭症状究竟来自想象萎缩、动力枯涸,还是来自人际关系紧张或压力超标 然后,他们在办公室的不同方位放置跳舞草、泰国兰花、水晶球或者大型翡翠挂件,来改善办公室的 气场 ,听上去有点诡异对不对?但大多数人反映经设计师这么一改装,做事果然顺畅起来。你可以理解为水晶及翡翠的磁场正在起作用,也可以理解为,有了心理上的依赖与支撑,你的心态大有不同,而运势也是取决于心态如何的。 5.改变你的午餐 日本的职业心理培训师发现,糟糕的公司盒饭将大大降低加班族在下午四点后的忍耐能力, 千篇一律的千餐放大了职业生涯中味同嚼蜡的一面。 心理培训师建议从办公室走出去,不要每天都在一样的餐厅用餐,换一个环境,到拉面店、寿司店、风味小吃和糕饼茶食店去,与同事或朋友聚会。 就算有空看一看商店橱窗,也是一种精神上的吸氧方式。 改变午餐方式之后,很多人意外地感受到,她们对返工、加班、失意的抗挫能力和忍耐力,都增强了。 6.在投资方垂询前,尽可能多地收集对你有利的数据 投资方总令我无所适从 ,明明市场走势还不错,董事会决议却叫你另探条道路来走,而且,不知道从哪里收集来那么多负面评价来围剿你。这的确令人头疼,怎么办?收集证据说服投资方是唯一的出路。不要躲避,不要相信 真理不辨自明 ,你越采取 驼鸟政策 投资方越觉得那些对你不利的传言是真的。唯一能打动投资方的是数据,尽量收集更多的数据来证明你的努力有成效。横向比较和纵向比较都要做足,要知道,最好的辩手也会在数据面前哑然。 7.做一个属于你的构想仓库 绞尽脑汁想出的三个方案,都因与同行的构想雷同而被否;这的确令人沮丧,但,由此就认定 我的灵感已枯竭 也未免武断。预防在他人做过的创意上打转转,关键是要做一个属于自己的构想仓库,将他人做过的方案(有关这一主题)全部搜索,很容易用排除法否定掉绝大多数人云亦云的思路,下面,你就很容易明白 独辟蹊径 的方向在哪里 其实只是一个工作方法的改变,却令你少走弯路,避免了许多情绪上的大起大落。 8.休年假时,尝试成为义工,服务于弱势 与大多数人认为去海外旅游、购物,去海滨度假可以疗救 职业枯竭症 不同,心理学家认为这类 逃往桃花源 式的奢侈度假,将使人承受压力的能力变弱,而不是变强。在度假时,我们完全可以找寻一些富于挑战性的新鲜事情来做,例如,成为聋哑学校的短期辅导员,或成为社会福利院的义工。一位拿着25万年薪却老是萌生退意的女性高管,在聋哑学校当了三天 助教 后,忽然觉得她所面临的困境都是可以克服的。 在这世界上,有人拿我十分之一的薪水在做挑战性更大的工作,比如,教会聋儿说话、唱歌,我还有什么可以抱怨的? 9.寻求伴侣的支持,部分学习男性思维 越是在婚姻内部崇尚独立的夫妇,各自面临 职业的枯竭感 的可能性越大。在职场上,位置越高压力越大的女性,越应该从她们的伴侣那里寻求支持,一般来说,学一学男性的处事方式将使我们消解掉许多无谓的烦恼,你的先生或男友会这样告诉你: 想得简单点,你要是太看重干扰的力量,你可能就什么事都做不成。 对了,女性为何容易产生 职业枯竭感 ?就因为她们事先忧虑得太多,而事后盘点,很多她们忧虑的状况,压根儿没有现身! 10.学会管理上司 大部分压力都是自上而下渗透的,如果你总是处于 被渗透 、 被驱动 的状态,你会发现自己慢慢掉进了动辄得咎的陷阱,甚至,你请示得太多也会惹上司厌烦,他会说: 你就没有一点主见?你的主动性在哪里? 但如果你自作主张,上司又会说: 你认为你的心思,一定代表了我的心愿? 无所适从的感觉一冒出来,你的自信就漏掉了,因此,记得在第一时间养成 管理上司 的习惯,任何事情到了你手上,先分出轻重缓急,只挑最关键的一两件与上司沟通,如果他表情严肃地问: 某事我为什么不知道? 千万不要慌张地道歉,可以将处理结果拿给他看,不卑不亢地说一句: 你当时正在处理更重要的事,我认为这件事可以等一会告诉你。 职场上的主动权,都是自己争取来的。你把责任上交,把矛盾上交的同时,往往将自主权也上交了,那样会惯坏你的上司,也会让你自己觉得工作就是无趣的 傀儡生活 。 责任编辑:小加

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