筒灯厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
筒灯厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

孩子春天吃什么好分享好妈妈用心餐普

发布时间:2022-05-06 11:06:07 阅读: 来源:筒灯厂家
孩子春天吃什么好分享好妈妈用心餐普

俗话说,一年之计在于春,春天不但是万物复苏的时节,也是孩子们长身体的最佳时机,尤其是开学后脑力劳动增多,孩子对营养的需求就更多了,妈妈们一定要在饮食方面给孩子做好后盾!博主自问育儿多年又有着营养学方面的经验,特意总结了自己的经验,跟妈妈们哦!

注意事项一:省酸增甘

唐代医学家孙思邈说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气,意思是春天应该少吃酸味的食物,否则容易伤脾,应该适量增加甜味的食物,可以养脾聚气。所以妈妈们也要多注意哦,像春天上市比较多的菠萝,圣女果都是比较酸的,尽量给孩子少吃。

注意事项二:谨防上火

春天天气干燥,最容易上火了,平日里应该及时给孩子补充水分,建议妈妈们给孩子准备一个漂亮的小水壶,上学的时候带上,可以随时补充水分。如果孩子不爱喝白水,还可以加点蜂蜜,也能起到清肺润肠的功效,容易上火的荔枝,橘子,芒果等温性的水果也要少吃哦!

注意事项三:丰富营养

天气变暖了,孩子的运动也会随之增多,这时候就需要大量的营养物质,应该多给孩子吃补充钙质的鱼虾、鸡蛋、牛奶等。春天孩子们对维生素的需要量也比较多,应该多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素及微量元素。还可以吃一些核桃、花生等坚果,不但可以补充植物性脂肪,还能够促进脑部发育哦!

注意事项四:谨防消化不良

春天也是消化不良的高发期,由于孩子身体正处于发育的时期,肠胃比较弱,吃多了,硬了,凉了,不规律了,都有可能引发消化不良。家里最好准备下儿科医生推荐的儿童装的吗丁啉,去药店就可以买到,可以备在家庭药箱里,如果孩子出现消化不良的症状,可以在饭前十五分钟给孩子服下,平日里也要多注意孩子饮食,尽量做到不暴饮暴食,饮食有规律,少吃不容易消化的食物。在这儿要特别提醒各位妈妈,一旦有了消化不良的症状千万别拖着,一定要及时治疗,不仅影响孩子长身体还会影响孩子的精神状况,孩子的健康成长可拖不起啊。

孩子的健康,需要妈妈的细心呵护,春天是一年的开始,也是孩子全新的启程,让我们一起为孩子做好坚实的后盾,让我们的孩子在人生的道路上任意驰骋吧!

附睾炎有哪些症状
非细菌性前列腺炎有哪些症状
淋病合并症前列腺炎有哪些症状