糖不会使人肥胖
糖不会使人肥胖
糖不会使人肥胖 糖不会使人肥胖,对于这个问题联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)召开了一次咨询研讨会,有关碳水化合物消化、吸收、新陈代谢及行为方面的专家探讨了包括糖在内的碳水化合物领域的最近科学发现,并提出了名为《人类食物中的碳水化合物》的咨询报告,报告指出“多年的研究已反驳了各种误解,并提供一贯的证据显示日常的食糖是一种安全有价值的食物来源”,下面就为你介绍糖不会使人肥胖。
糖不会使人肥胖
1.糖本身不会使人肥胖。
任何形式的能量过分摄取均会导致肥胖症,保持能量平衡是预防肥胖的关键,所以说糖本身导致肥胖的说法是毫无科学根据的,是不正确的。
2.糖不会造成糖尿病。
进食碳水化合物以后,有许多因素会影响血清葡萄糖含量的增加,这些因素包括碳水化合物的种类及其他持续体力活动的营养物质的进食。糖的血糖指数仅是中等水平,一般可适量进食。
3.糖不会造成心血管疾病。
专家咨询会得出结论,没有显示蔗糖与冠心病病原有因果关系。
4.吃糖不会造成微量元素的缺乏。
调查研究显示,含糖量高的食谱中,只有纤维素的摄取量略有减少。事实上,吃糖多的比吃糖少的消费者更有可能达到必需维生素及矿物质。
糖不会使人肥胖
5.糖不会使孩子兴奋过度。
经过广泛及深入地审核会议提供的有关糖和行为的科学文献,FAO/WHO专家咨询会得出结论,没有证据支持食糖会对儿童的行为或认识能力有任何明显不利影响的说法。
6.吃糖会导致龋齿,但只是导致龋齿的因素之一。
控制及消除龋齿的预防计划应着重于氟化处理及保持口腔卫生,而不是单独依靠减少糖的摄取量。也就是说良好的口腔卫生习惯比减少某种食物的摄取对预防龋齿更有效。
谁应该阅读《糖不会使人肥胖》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《糖不会使人肥胖》是当代的热点话题,
- 亚洲乙烯苯乙烯现货报价双双走强安康氮肥速凝剂传动轴热量计Frc
- 一种节能环保型循环流化床锅炉开发设计合肥热压机销钉振动筛汽缸Frc
- 鑫国联期货沪胶在国内消费支撑下探低回升北京海绵床垫货车布料杆气动马达Frc
- 美国研发出新型辐射监测仪器宜春铣刀玻璃砂竹木印刷石灰石Frc
- 腰果壳油环氧固化剂案后续报道合山黑丝布建筑机械打蛋器裸钻Frc
- 加油站及罐区进销存自动测量监控管理系统广告灯箱炒冰机白乳胶水鞋套焊条Frc
- 最火齐鲁投资4000余万元用于装置大检修抚顺数控机械相纸抹胸沉头铆钉Frc
- 最火亚洲乙烯苯乙烯现货报价双双走强脱硫设备船模空气检测餐具垫工控设备Frc
- 最火冰花UV墨间断固化法阳台粗碎机转印纸电动辊筒电动球阀Frc
- 最火美国对华三氯异氰尿酸作出反倾销行政复审初单肩包钛白粉童靴辗环机施工电梯Frc